首先，要保持冷静和理智，避免情绪化表达。在与拆迁办人员交谈前，充分了解自己房屋的相关情况，包括面积、结构、产权等信息，做到心中有数。
其次，认真倾听拆迁办人员的意见和方案，不要急于反驳或拒绝。仔细研究他们提出的补偿标准、安置方式等内容，如有疑问及时提出，要求其进行详细解释和说明。
再者，要坚持合法合理的原则。明确自己的权益，依据相关法律法规，如《国有土地上房屋征收与补偿条例》等，与拆迁办人员进行协商，确保补偿标准公平合理，安置方案符合自身需求。
同时，注意保留好与拆迁办人员沟通的相关证据，如谈话记录、书面文件等，以便在后续可能出现的纠纷中维护自己的合法权益。如果双方无法达成一致意见，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决问题。
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文章来源参考：头条-如何和拆迁户谈判，如何和拆迁办人谈拆迁的事情内容审核：张振律师
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